1.Posisi leher
leher dan kkepala kita harus tegak dengan wajah langsung menghadap komputer
2.posisi punggung
posisi punggung harus tegak dan tidak miring ke kiri atau ke kanan.
3.posisi pundak
posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah.
4.lengan siku
lengan siku yang mengetik atau menggerakan mouse harus nyaman dan tidak menyakitkan tubuh
5.posisi kaki
usahakan kaki berada di lantai atau pijakan kaki lemari
0 komentar:
Posting Komentar